Liberar espacio de almacenamiento en tu cerebro te permite recordar cosas que son más importantes para tu día a día Si has sido el jugador menos valioso en cada equipo de trivia en el que has estado, o si no recuerdas mucho de lo que aprendiste en la escuela, incluso en las clases que realmente […]
Cuando de bajar de peso se trata, los seres humanos nos pintamos solitos de colores, inventamos mil formas para lograrlo, sino la investigamos o escuchamos lo que la comadre tiene para aconsejarnos, pero el chiste es que nunca nos hace falta una dieta por probar para perder algunos kilitos de más o, por lo menos, […]
El agotamiento emocional es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo. En este caso no hablamos solo de excesos laborales, sino de cargar con la responsabilidad de asumir conflictos, responsabilidades o estímulos de tipo emocional o cognitivo. Al agotamiento emocional no se llega de un momento a otro. Se trata de un […]
El ejercicio es altamente favorable para nuestro cuerpo, reduce la posibilidad de enfermarnos y mantiene activa nuestra mente. Pese a esto, lo más común es que tendamos a una vida sendentaria. ¿Por qué actuamos en contra de nuestro beneficio? La ciencia parece tener la respuesta. De acuerdo con un estudio hecho por la Universidad de […]
Todos estamos de acuerdo en que ir al cine y no disfrutar la película de nuestra elección acompañados de un bote de palomitas no es la misma sensación. Pero ¿por qué asociamos este tipo de snack hecho de maíz con ir al cine, y cómo se convirtió en uno de los aperitivos de mayor elección? […]
Cuando estás triste y sientes que todo va mal, no hay nada como recibir un abrazo. Envolver a alguien en tus brazos es una de las maneras más lindas de demostrar cariño. No importa si eres un hugger nato o si eres de los que prefieren evitar el contacto físico, siempre que te abracen o […]
Ya sea que te desvelas viendo la televisión, o que simplemente te cuesta trabajo conciliar el sueño, la falta de sueño afecta a miles de personas en el mundo. En vez de sufrir sigue estos hábitos respaldados por la ciencia que te ayudarán a descansar: Se consistente con tus horas de sueño A pesar de […]
Abstinencia es “casi” tan mala como beber en exceso, según indica un estudio de especialistas europeos. De acuerdo a un análisis llevado a cabo por investigadores del University College de Londres (UCL) y del Instituto Nacional Francés de Salud e Investigación Médica, la abstinencia puede provocar tantos daños mentales como beber alcohol en exceso. Luego […]
Un estudio demostró que cualquier ejercicio físico mejora notablemente la salud mental. No importa si decides correr un maratón cada fin de semana o ponerte a barrer y trapear tu casa, un estudio publicado este jueves, confirmó que el ejercicio físico parece ser un buen medio para reducir el riesgo de padecer depresión. Según los […]
Cualquier material en el mundo, por ejemplo las bolsas de plástico; tiene un tiempo determinado de degradación. La biodegradabilidad es el proceso por el cual ciertos materiales dependiendo de su composición física y química, se descomponen lentamente reintegrándose a la tierra, de una manera ecológica y natural, por acción de la naturaleza. Por esta razón […]
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