Despertar por las mañanas puede ser un verdadero calvario, sobre todo si llevamos una rutina que no es muy variada. Suena el despertador y sientes como si hubieses dormido sólo cinco minutos. Una vez que ya apagaste el despertador te sientas en la cama con poco ánimo. Sólo una refrescante ducha te despierta por completo. […]
¿Tienes varias cajas de cereal para el desayuno? ¡Mejor deshazte de ellas! Un estudio científico muy serio e interesante acaba de revelar que casi cualquier cereal que se tome con leche por la mañana ES BASURA comparado con un buen par de rebanadas de pizza. Sí, deliciosa pizza. Ese hermoso disco dorado cubierto por salsa […]
Los celos son un vicio que pocos pueden evitar pero que nadie anhela. Puedes estar tranquilo y cuando menos lo esperas todo se empezará a derrumbar, el corazón se acelera y la claridad desaparece. Ahora un grupo de científicos encontraron el área del cerebro que controla los celos, es la misma parte que detecta el […]
Durante un beso de 10 segundos, se transfieren alrededor de 80 millones de bacterias, por lo que las parejas presentan microbiotas similares Durante un beso de 10 segundos, se transfieren alrededor de 80 millones de bacterias, de acuerdo con científicos de Países Bajos. Según el estudio, las parejas que se besan al menos nueve veces […]
Seguramente has sentido el intenso dolor de cabeza provocado por una buena cucharada de helado o al beber agua muy fría Seguramente has sentido el intenso dolor de cabeza provocado por una buena cucharada de helado o al beber agua muy fría. Justo en ese momento no sabes qué hacer, pero no todo está perdido, […]
Si tienes el hábito de “limpiar” tus oídos con cotonetes, la Academia Americana de Otorrinolaringología, que estudia enfermedades del oído y la garganta, te explica por qué deberías de dejar de hacerlo. La Academia publicó algunas pautas actualizadas para el cuidado de los oídos, advirtiendo contra la limpieza excesiva de tus oídos, aconsejando a la […]
Aunque se identifica más con la omisión del desayuno, dejar de comer por más de seis horas cuando se está despierto, puede considerarse ayuno, y puede suceder en cualquier momento del día. Ayunar es para el cuerpo lo mismo que dejar sin gasolina un automóvil. Nuestro cerebro es el centro de mando, y para desarrollar […]
Hay muchas cosas que puedes hacer con el estómago vacío. Por ejemplo, dormir se vive mejor con un estómago vacío. Ir a dormir con el estomago lleno puede hacer que el cuerpo almacena esas calorías extra como grasa que dormir requiere poca energía. Pero, hay ciertas cosas que debes evitar hacer en ayuno. Estas son […]
Las personas que están deprimidas son bastante fáciles de detectar: pueden ser sombrías, tristes y apáticas. Pero ¿qué pasa con aquellas que han ocultado la depresión? Podrían llegar a ser una persona extrovertida y buena compañía. Este es el problema con la depresión encubierta ya que estos enfermos son expertos en ocultar la situación real. […]
¿Cuántas veces a la semana tomas un baño? Si lo haces todos los días hay algo que debes de saber el jabón, la espuma y el enjuague podrían estar perjudicando tu salud. Y en realidad existen errores muy frecuentes que cometemos en la ducha que probablemente no tengas en cuenta: Error # 1 Bañarse con […]
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