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¿Cuáles son los efectos de la sobre exposición a las pantallas?

Las pantallas se han convertido en cómplices en la vida cotidiana, ya sea desde un smartphone, una tableta, una computadora o un televisor.

Se estima que usualmente todos estamos frente a una pantalla, ocho horas al día o más, eso ha cambiado las vidas en más de un sentido.

Pero, ¿cuáles son los efectos dañinos que pueden ocasionar?

Según los expertos, el uso excesivo de las pantallas puede ocasionar en primera instancia fatiga ocular, que se manifiesta con ojos rojos y resequedad.

Fatiga ocular que puede ser el preludio de padecer dolor de cabeza o migraña.

Los efectos de la luz azul violeta de la pantalla LCD y LED tienen una longitud de onda dañina para el ojo, que a largo plazo podría resultar en envejecimiento prematuro de la retina y el cristalino.

El uso excesivo de algún dispositivo electrónico también puede ocasionar dolor en la parte posterior del cuello, pues la mayoría de las veces, observamos la pantalla de nuestro smartphone con la cabeza inclinada.

Y por si fuera poco, también puede provocar trastorno músculo esquelético, por la flexión prolongada del codo y el uso intensivo de los dedos y los pulgares.

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